A inteligência emocional é uma das habilidades mais esperadas dos profissionais de hoje e do futuro!

Pensa comigo: na hora de uma promoção ou de uma contratação, vale mais se você tirou 10 ou 7 naquela prova de estatística ou a sua capacidade de lidar com conflitos, de gerenciar suas emoções ou de ser resiliente em situações adversas?

Segundo Daniel Goleman a inteligência emocional passar por quatro etapas importantes:

A Inteligência Emocional influencia sua carreira

1. Autoconsciência: reconhecer o que sentimos. Autoconhecimento é a base para inteligência emocional.
2. Autogestão: controlar as emoções. Depois que você consegue identificar seus sentimentos, você pode controlá-los.
3. Empatia: compreender a outra pessoa. A capacidade de se colocar realmente no lugar do outro é fundamental para a inteligência emocional.
4. Habilidade social: capacidade de se conectar com o próximo e com a sociedade. Não é apenas sobre controlar as suas emoções mas também das pessoas e do ambiente que você se encontra.

Faça um reflexão e veja em qual desses pontos você precisa se dedicar mais para trabalhar essa competência essencial para a sua carreira!

Fonte: Mariana Torres – Especialista em carreira – FGV